Alla inlägg under januari 2014
Oj! Kan inte säga att jag är glad men det blir nog skönt och träffa alla nu då! Men alla tidiga morgorna är inte helt säker om jag kommer klara allt!
Ta upp högra benet och sätt det på inre sidan av vänster ben! När du har det stadigt sätt då ihop händerna! Lyft upp händerna långsamt och håll positionen i 30 sekunder! Sen gör samma sak med andra benet! Denna träningen är bra och styrker upp benet medan armarna får extra styrka!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |||||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | |||
13 |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | |||
20 |
21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | |||
27 |
28 |
29 | 30 |
31 | |||||
|